Saunagus & Cold Plunge

Du inviteres til en guidet oplevelse hos HICE, hvor Bri og Mette tager dig med ind i kontrasterne mellem Saunagus & Cold Plunge. Her vil du opleve, hvordan varme og kulde i samspil kan styrke både din fysiske og mentale sundhed.

Varmen i saunaen øger blodcirkulationen, støtter hjerte og kredsløb og hjælper kroppen med at slippe stress og spændinger. 

Kulden aktiverer kroppen, øger forbrændingen og træner dit nervesystem i at håndtere pres. Samlet efterlader oplevelsen dig med ro, klarhed og fornyet energi.

Måske mærker du en lille tøven ved tanken om varme, kulde – eller at være i badetøj. Det er helt naturligt. Hos HICE er der ingen præstation og intet fokus på kroppe. Opmærksomheden er rettet indad på åndedrættet, roen og oplevelsen i fællesskab. Du bliver guidet hele vejen og deltager kun i det tempo, der føles rigtigt for dig. 

Giv dig selv muligheden for en sanselig og styrkende oplevelse, som ofte overrasker positivt – og som mange får lyst til at gentage.

Praktisk information:

-Mød gerne op 15 minutter før start, velhydreret og undgå at have spist et stort måltid lige inden.

-Vi har dame og herre omklædning samt toilet.

Du bedes medbringe følgende:

- Badetøj

- 2 x STORE håndklæder

- Badesandaler

- Drikkedunk

- evt badekåbe